Tinh dầu trị ho: 9 tinh dầu thiên nhiên giảm cơn ho hiệu quả

Tinh dầu trị ho là liệu pháp thiên nhiên làm giảm và dứt cơn ho, viêm họng hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên trong thời đại mọi người quá chú trọng vào thuốc Tây, muốn khỏi bệnh nhanh chóng. Thì phương pháp này chưa được nhận được sự quan tâm của nhiều người.

Lạm dụng thuốc Tây sẽ nguy hại lâu dài thế nào đến sức khoẻ thì chắc ai cũng biết. Những gì bạn biết luôn có giới hạn, có nhiều cách an toàn và hiệu quả trị ho, cảm cúm, viêm họng… Mà không cần dùng đến viên thuốc nào. Hãy cùng Tichgop tham khảo 9 loại tinh dầu thiên nhiên giảm cơn ho hiệu quả cho bé và cả người lớn ngay nhé!

Top 9 tinh dầu trị ho từ thiên nhiên hiệu quả và an toàn

Tinh dầu Húng Chanh trị ho và những vấn đề hô hấp

Lá Húng Chanh có vị cay nhẹ, hơi nồng, mùi thơm nhẹ có tác dụng cao trong việc điều trị các vấn đề hô hấp như: Ho, viêm họng, viêm phế quản, khản tiếng, cảm cúm, đau họng, hạ sốt…

Húng Chanh rất dễ trồng, chịu được hạn và có sức sống khoẻ nên nhiều người thường trồng Húng Chanh ở trước nhà, sau vườn. Khi bị đau họng hoặc mới bắt đầu ho thì chỉ cần nhai vài lá Húng Chanh. Vài ngày sau là những cơn ho và đau họng biến mất.

Do có đặc tính cay nồng nên không phải ai cũng nhai được lá Húng Chanh, nhất là trẻ nhỏ. Vì thế người ta chiết xuất tinh dầu Húng Chanh từ lá và thân cây Húng Chanh. Tinh dầu Húng Chanh giữ nguyên tác dụng của cây Húng Chanh. Nên có hiệu quả cao trong việc ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn và virus ở vùng miệng, mũi, họng và đường ruột.

Ngoài ra khi kết hợp tinh dầu Húng Chanh với các tinh dầu trị ho khác sẽ tạo ra những sản phẩm trị ho hiệu quả nhanh hơn. Ngoài giải quyết các vấn đề về đường hô hấp, sản phẩm còn tăng cường khả năng tiêu hoá, nâng cao hệ miễn dịch; ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và phòng ngừa được nhiều bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi.

Xem thêm:

Tinh dầu cỏ Xạ Hương

Tinh dầu cỏ Xạ Hương có chứa chất chống oxy hóa mạnh; được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên trong thời kỳ cổ đại. Nó giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời còn giúp ích cho hệ tiêu hoá và đường hô hấp.

Một nghiên cứu mới đây từ các nhà khoa học cho thấy, cỏ Xạ Hương hoạt động như một chất chống vi trùng. Tác dụng nhanh trong việc khắc phục những cơn ho và các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Các nhà khoa học cũng kết hợp tinh dầu cỏ Xạ Hương với các loại tinh dầu trị ho khác. Cho ra nhiều loại hỗn hợp tinh dầu có tác dụng tốt nhất trong việc chống lại các mầm bệnh liên quan đến đường hô hấp. Một trong những sản phẩm ra đời từ phát hiện này là tinh dầu húng chanh Minion Gold

Xem thêm: Review dầu húng chanh lên men Minion Gold có tốt không?

Trị ho, sổ mũi bằng tinh dầu Tràm Trà

Sẽ thật thiếu sót khi nói đến các loại tinh dầu trị ho và viêm họng mà lại bỏ qua tinh dầu Tràm Trà. Tinh dầu Tràm Trà nổi bật với tác dụng sát khuẩn, tiêu diệt nấm mốc và giữ ấm cơ thể. Ngoài ra công dụng trị ho, tiêu đờm, giúp thông thoáng đường hô hấp của tinh dầu Tràm đã được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả.

Khi kết hợp tinh dầu Tràm vào những tinh dầu trị ho cho bé sẽ giúp giảm nhanh những cơn ho dai dẳng; nhất là những cơn ho về đêm hoặc sáng sớm khi thời tiết lạnh. Đồng thời làm ấm đường hô hấp, giúp bé ngủ ngon, thông thoáng đường thở, giảm cảm lạnh, chống viêm nhiễm…

Đặc biệt tinh dầu Tràm là một trong những loại tinh dầu trị ho viêm họng cho bé an toàn nhất. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng tinh dầu này, kể cả trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.

Tinh dầu trị viêm họng – Tinh dầu Khuynh Diệp

Có nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu Khuynh Diệp có tác dụng trị ho hiệu quả; đồng thời cũng giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản.

Nhiều phân tích cho thấy tinh dầu Khuynh Diệp có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và ức chế vi khuẩn. Thậm chí có một số công trình đang nghiên cứu tinh dầu Khuynh Diệp như một loại thuốc chống lao.

Hiện tại trên thị trường đã xuất hiện nhiều sản phẩm trị ho và viêm họng với thành phần Khuynh Diệp. Với tinh dầu Khuynh Diệp bạn có thể làm dịu nhanh cơn ho và viêm họng theo cách sau:

Xoa tinh dầu Khuynh Diệp lên ngực và cổ họng làm ấm cổ giảm ho
Nhỏ vài giọt tinh dầu Khuynh Diệp vào cốc nước sôi để hít hơi nước 2 lần mỗi ngày.

Tinh dầu gừng giảm ho, hạn chế nôn khi ho

Gừng cũng là một loại thảo dược thiên nhiên trị ho và viêm họng hiệu quả. Dĩ nhiên khi chiết xuất thành tinh dầu thì tác dụng của nó vẫn được giữ nguyên. Có nhiều phương pháp dùng tinh dầu gừng trị ho như: xông hơi, chườm nóng lạnh, xông tinh dầu…

Đặc biệt nếu các mẹ trẻ đau đầu với tình trạng bé ho thường xuyên kèm theo nôn ói; khiến bé biếng ăn và chậm lớn thì tinh dầu Gừng là phương pháp đơn giản và hiệu quả. Vì Gừng có mùi thơm, tính ấm, cay nồng… giúp giảm nhanh ho và hạn chế nôn ói khi ho.

Tinh dầu Đinh Hương

Tinh dầu Đinh Hương thường được sử dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch; giảm ho và đau họng vì nó có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm, chống nấm…

Ngoài ra tạp chí Nghiên cứu Phytotherapy đăng một công trình nghiên cứu về tinh dầu Đinh Hương vào năm 2007; có đề cập tinh dầu Đinh Hương có thể chống lại một số loại vi khuẩn đa kháng thuốc nhờ hoạt chất kháng khuẩn.

Tinh dầu trị ho, sổ mũi – Tinh dầu Bạc Hà

Bạc Hà có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, một trong những tác dụng nổi bật của Bạc Hà là trị ho và các vấn đề về đường hô hấp. Tinh dầu Bạc Hà là sản phẩm của quá trình chưng cất và chiết xuất hơi nước từ cây Bạc Hà.

Những thành phần chính trong tinh dầu Bạc Hà giúp trị ho hiệu quả là acetate, menthone, menthol, menthyl… Ngoài ra tinh dầu Bạc Hà cũng được dùng để trị viêm xoang, cảm lạnh, viêm đường hô hấp, giảm buồn nôn, tăng cường chức năng tiêu hoá…

Sử dụng tinh dầu Bạc Hà đúng cách sẽ hiệu quả hơn dùng thuốc kháng sinh trị ho. Một số cách đơn giản như:

Nhỏ vài giọt tinh dầu Bạc Hà vào cốc nước sôi và ít hơi nước
Bỏ tinh dầu Bạc Hà vào máy khuếch tán tinh dầu
Sử dụng tinh dầu Bạc Hà ở dạng dầu gió để bôi

Lưu ý: Tinh dầu Bạc Hà không nên dùng cho trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.

Tinh dầu Oải Hương

Bệnh hen suyễn cũng thường xuyên gây nên những cơn ho. Tinh dầu hoa Oải Hương đã được nghiên cứu và chứng minh có thể giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Vì nó có tác dụng ức chế sự cản trở đường thở do hen phế quản.

Tinh dầu Oải Hương cũng sử dụng tương tự tinh dầu Bạc Hà. Bạn có thể hít tinh dầu Oải Hương được pha loãng với nước sôi hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu.

Tinh dầu Oregano (tinh dầu Kinh Giới cay)

Tinh dầu Oregano được chiết xuất hoa và lá Kinh Giới Địa Trung Hải. Trong tinh dầu có chứa 2 thành phần chính là thymol và carvacrol. Có đặc tính kháng khuẩn cao bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Theo một nghiên cứu vào năm 2020, tinh dầu Oregano giúp giảm ho hiệu quả; đồng thời có thể hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp và ngừa viêm họng hiệu quả.

Tinh dầu Oregano thường được trộn với dầu nền để xoa bóp ngực và cổ. Hoặc bạn có thể sử dụng tinh dầu với máy khuếch tán.

Tinh dầu nguyên chất được định nghĩa như thế nào?

Cách sử dụng tinh dầu húng chanh hiệu quả nhất — Tinh dầu trị ho từ thiên nhiên

Tinh dầu nguyên chất là sản phẩm được chiết xuất 100% từ nguyên liệu thiên nhiên. Không chứa chất bảo quản hoặc không trộn lẫn với những thành phần khác. Tinh dầu nguyên chất rất dễ bay hơi nếu gặp nhiệt độ cao và có dạng lỏng như nước. Vì vậy cần bảo quản tinh dầu ở nhiệt độ bình thường và có nắp đậy chặt.

Tinh dầu nguyên chất có mùi thơm đặc trưng của nguyên liệu đó; thường là sản phẩm của phương pháp chưng cất hơi nước. Hầu như tất cả các bộ phận của cây đều có thể làm được tinh dầu như: Rễ, thân, vỏ cây, hoa, lá…

Cách sử dụng tinh dầu trị họ, viêm họng hiệu quả

Tinh dầu thường rất đậm đặc nên có tác dụng khá mạnh, vì vậy khi sử dụng phải thật cẩn thận. Tinh dầu nên được pha loãng trước khi sử dụng, tránh sử dụng tinh dầu nguyên chất trực tiếp. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu với các loại dầu nền khác để tránh kích ứng.

Cách sử dụng tinh dầu trị ho, viêm họng, sổ mũi đơn giản:

Pha vài giọt tinh dầu với nước lọc rồi uống (đối với tinh dầu uống được)
Trộn tinh dầu trị ho với các loại dầu nền như dầu dừa, dầu hướng dương, dầu oliu…
Dùng máy khuếch tán tinh dầu để biến tinh dầu thành hơi nước rồi hít
Nếu không có máy bạn có thể sử dụng theo cách thủ công. Bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu trị ho vào cốc nước sôi rồi hít hơi nước thoát ra
Nhỏ vài giọt tinh dầu vào khăn tay hoặc khăn giấy rồi hít

Tham khảo cách trị ho an toàn khác: Review keo ho Diệp Chi có tốt không? Giá bao nhiêu, mua ở đâu?

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu trị ho, viêm họng hiệu quả

Mỗi loại tinh dầu thường có liều lượng sử dụng khác nhau tùy vào độ đậm đặc và đối tượng sử dụng. Vì vậy bạn nên tham khảo kỹ cách sử dụng tinh dầu đó hoặc hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.

Bảo quản tinh dầu xa tầm tay trẻ em, đặc biệt là một số loại tinh dầu có thể gây nguy hiểm khi nuốt phải như: Tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu long não…

Ngưng sử dụng tinh dầu trị họ nếu cảm thấy dị ứng hoặc nổi mẩn đỏ. Sử dụng đúng liều lượng quy định, dùng quá liều có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Tinh dầu trị ho không phải là thuốc đặc trị nên có thể không mang lại hiệu quả như kỳ vọng. Nếu tình trạng ho, sổ mũi, viêm họng kéo dài nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và tư vấn kịp thời.

Mặc dù tình dầu được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và không chứa chất bảo quản. Nhưng một số loại tinh dầu vẫn không phù hợp với phụ nữ có thai, mẹ bỉm cho con bú và trẻ sơ sinh.

Tạm kết

Tinh dầu trị ho là phương pháp giảm ho không mới, nó đã được ông bà ta sử dụng từ lâu. Ưu điểm nổi bật nhất của phương pháp này là an toàn và không gây tác dụng phụ, kể cả trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Ngày nay nhờ sử dụng công nghệ chiết xuất tinh dầu tiên tiến và hiện đại, làm gia tăng chất lượng tinh dầu. Đồng thời kết hợp thêm những loại máy hỗ trợ, việc sử dụng tinh dầu được đơn giản và dễ dàng hơn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ít nhiều cho bạn trong việc cải thiện sức khỏe gia đình.